Weitere Tipps zur Vorbeugung:
können die Blase reizen und zur Entwicklung einer Blasenentzündung führen.
- Unterkühlung vermeiden
Setzen Sie sich nicht auf den kalten Boden und vermeiden Sie kalte Füße um jeden Preis. Ziehen Sie so schnell wie möglich feuchte oder verschwitzte Kleidung aus.
Wechseln Sie Ihren Badeanzug sofort nach dem Schwimmen.
- Halten Sie keinen Urin
Wenn Sie sofort auf die Toilette gehen, werden Bakterien abgetötet. 4-6-mal täglich urinieren ist völlig normal. Achten Sie darauf, nachdem Sie auf die Toilette gegangen sind, dass Sie nach dem Stuhlgang oder Urinieren nach hinten (Anus) wischen, um zu verhindern, dass Bakterien in die Harnröhre gelangen.
- Vermeiden Sie kräftiges Hocken
Durch Druck entsteht ein Unterdruck, der nach dem Wasserlassen einige Tropfen Urin und Bakterien in die Blase zurück saugt.
- Gute Genitalhygiene
Entleeren Sie nach dem Geschlechtsverkehr schnell die Blase (innerhalb von 10-15 Minuten), um evtl. Bakterien aus der Harnröhre auszuspülen.
Waschen Sie den Genitalbereich nicht zu häufig, insbesondere nicht mit Seife. Sie können die empfindliche Haut reizen.
Verwenden Sie keine Intimlotionen oder Sprays, um eine Beschädigung der schützenden Säureschicht der Haut zu vermeiden. Die Unterwäsche kann bei einer Temperatur von 60 ° bis 90 ° gewaschen werden. Vermeiden Sie die Verwendung von synthetischen Fasern oder Kunststoffen.
- Tipps bei ersten Anzeichen:
Trinken Sie viel Wasser, mindestens 2,5 Liter Wasser pro Tag.
Dies "spült" Bakterien aus der Blase. Je länger die Blase nicht entleert werden kann, desto länger dauert es, bis sich Bakterien im Urin vermehren.
Besonders geeignet Wasser, Obst oder Kräutertee. Vermeiden Sie zum Beispiel: Zitronensaft, Alkohol, Kaffee, schwarzen Tee.
VitaFemin gyno-biotic
18,45 €*
Eine gesunde Blasen- und Vaginal-Schleimhaut wird dominiert von Lacto-Bazillen. Sie produzieren Milchsäure und weitere Stoffe. Dadurch entsteht eine Schutzschicht mit saurem PH-Wert. Die Lacto-Keime hemmen das Anheften und Wachstum schädlicher Mikroorganismen und schützen so die empfindliche Schleimhaut.VitaFemin gyno-biotic ist ideal geeignet, um eine gesunde positive Mikroflora in Blasen- und Vaginal-Bereich aufzubauen oder wieder herzustellen.Um möglichst optimale Effekte zu erzielen, wurden unterschiedliche Lacto-Bakterienstämme auf ihre Eignung untersucht.Wesentliche Kriterien waren dabei die Fähigkeit sich in Blase und Vagina anzusiedeln und zu vermehren und möglichst effektiv Schadkeime zu verdrängen.
Die drei ausgewählten L-Keime (L. plantarum PBS067, L. rhamnosus LRH020 und B. lactis BL050) erfüllten diese Anforderungen am besten und sie verstärkten sich in ihrer Wirkung im Vergleich zum Einsatz nur einer Art. In Anwendungsstudien wurde nachgewiesen, dass die Schadkeime dramatisch reduziert wurden und kritischen Symptome (Brennen, Jucken, Gewebsschwellungen und Rötungen, sowie Schmerzen beim Geschlechtsverkehr) in bis zu 80% der Fälle als geheilt beurteilt wurden. Die zusätzlich in VitaFemin gyno-biotic enthaltenen Vitamine A, Biotin und B2 sind wichtig für die Stabilisierung der Hautstruktur, insbesondere der Schleimhäute. Durch eine gute Vitaminversorgung werden die Schleimhäute widerstandsfähiger gegen Erreger. VitaFemin gyno-biotic ist ein Lebensmittel für besondere medizinische Zwecke (bilanzierte Diät) zum Diätmanagement bei einer gestörten Vaginalflora (Dysbiose), wie sie u. a. bei bakterieller Vaginose auftritt.Einnahmeempfehlung: Im Akutfall: Abhängig vom Schweregrad der Beschwerden:
Bei starken Beschwerden: Einnahme schon parallel zur und nach Antibiotika-Einnahme 2 Kapseln täglich. Bei ersten Anzeichen oder milden Beschwerden: 2 Kapseln täglich Vorbeugend in Phasen erhöhten Risikos eine Blasenentzündung (z.B. Badesaison, Urlaubsreisen, Kältephasen) empfehlen wir 1 Kapsel am Tag mit viel Flüssigkeit, um vor der kritischen Phase (6-8 Wochen vorher) die Vaginalflora zu schützen und aufzubauen. VitaFemin gyno-biotic wird täglich zu einer oder verteilt auf 2 Mahlzeiten mit viel Wasser eingenommen.
Ausführliche Informationen finden Sie hier.
Inhalt: 0.031 Kilogramm (595,16 €* / 1 Kilogramm)
VitaFemin gyno-biotic - 2er Sparpaket
33,45 €*
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Die drei ausgewählten L-Keime (L. plantarum PBS067, L. rhamnosus LRH020 und B. lactis BL050) erfüllten diese Anforderungen am besten und sie verstärkten sich in ihrer Wirkung im Vergleich zum Einsatz nur einer Art. In Anwendungsstudien wurde nachgewiesen, dass die Schadkeime dramatisch reduziert wurden und kritischen Symptome (Brennen, Jucken, Gewebsschwellungen und Rötungen, sowie Schmerzen beim Geschlechtsverkehr) in bis zu 80% der Fälle als geheilt beurteilt wurden. Die zusätzlich in VitaFemin gyno-biotic enthaltenen Vitamine A, Biotin und B2 sind wichtig für die Stabilisierung der Hautstruktur, insbesondere der Schleimhäute. Durch eine gute Vitaminversorgung werden die Schleimhäute widerstandsfähiger gegen Erreger. VitaFemin gyno-biotic ist ein Lebensmittel für besondere medizinische Zwecke (bilanzierte Diät) zum Diätmanagement bei einer gestörten Vaginalflora (Dysbiose), wie sie u. a. bei bakterieller Vaginose auftritt.Einnahmeempfehlung: Im Akutfall: Abhängig vom Schweregrad der Beschwerden:
Bei starken Beschwerden: Einnahme schon parallel zur und nach Antibiotika-Einnahme 2 Kapseln täglich. Bei ersten Anzeichen oder milden Beschwerden: 2 Kapseln täglich Vorbeugend in Phasen erhöhten Risikos eine Blasenentzündung (z.B. Badesaison, Urlaubsreisen, Kältephasen) empfehlen wir 1 Kapsel am Tag mit viel Flüssigkeit, um vor der kritischen Phase (6-8 Wochen vorher) die Vaginalflora zu schützen und aufzubauen. VitaFemin gyno-biotic wird täglich zu einer oder verteilt auf 2 Mahlzeiten mit viel Wasser eingenommen.
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Inhalt: 0.062 Kilogramm (539,52 €* / 1 Kilogramm)
Varianten ab 18,45 €*
VitaFemin gyno-biotic - 4er Sparpaket
59,85 €*
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Bei starken Beschwerden: Einnahme schon parallel zur und nach Antibiotika-Einnahme 2 Kapseln täglich. Bei ersten Anzeichen oder milden Beschwerden: 2 Kapseln täglich Vorbeugend in Phasen erhöhten Risikos eine Blasenentzündung (z.B. Badesaison, Urlaubsreisen, Kältephasen) empfehlen wir 1 Kapsel am Tag mit viel Flüssigkeit, um vor der kritischen Phase (6-8 Wochen vorher) die Vaginalflora zu schützen und aufzubauen. VitaFemin gyno-biotic wird täglich zu einer oder verteilt auf 2 Mahlzeiten mit viel Wasser eingenommen.
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Inhalt: 0.124 Kilogramm (482,66 €* / 1 Kilogramm)
Varianten ab 18,45 €*