Tipps zur Vorbeugung:
Vermeiden Sie rein pflanzliche oder salzige Lebensmittel. Salz und Gewürze können die Blase reizen und zur Entwicklung einer Blasenentzündung führen.
Unterkühlung vermeiden. Setzen Sie sich nicht auf den kalten Boden und vermeiden Sie kalte Füße um jeden Preis. Ziehen Sie so schnell wie möglich feuchte oder verschwitzte Kleidung aus. Wechseln Sie Ihren Badeanzug sofort nach dem Schwimmen.
Halte keinen Urin. Wenn Sie sofort auf die Toilette gehen, werden Bakterien abgetötet. 4-6-mal täglich urinieren ist völlig normal. Vermeiden Sie kräftiges Hocken. Durch Druck entsteht ein Unterdruck, der nach dem Wasserlassen einige Tropfen Urin und Bakterien in die Blase zurücksaugt.
Achten Sie darauf, nachdem Sie auf die Toilette gegangen sind, dass Sie nach dem Stuhlgang oder Urinieren nach hinten (Anus) wischen, um zu verhindern, dass Bakterien in die Harnröhre gelangen.
Entleeren Sie nach dem Geschlechtsverkehr schnell die Blase (innerhalb von 10-15 Minuten), um evtl. Bakterien aus der Harnröhre auszuspülen.
Gute Genitalhygiene. Waschen Sie den Genitalbereich nicht zu häufig, insbesondere nicht mit Seife. Sie können die empfindliche Haut reizen. Verwenden Sie keine Intimlotionen oder Sprays, um eine Beschädigung der schützenden Säureschicht der Haut zu vermeiden. Die Unterwäsche kann bei einer Temperatur von 60 ° bis 90 ° gewaschen werden. Vermeiden Sie die Verwendung von synthetischen Fasern oder Kunststoffen.
Tipps bei ersten Anzeichen:
Trinken Sie viel Wasser, mindestens 2,5 Liter Wasser pro Tag.
Dies "spült" Bakterien aus der Blase. Je länger die Blase nicht entleert werden kann, desto länger dauert es, bis sich Bakterien im Urin vermehren. Besonders geeignet Wasser, Obst oder Kräutertee. Vermeiden Sie zum Beispiel: Zitronensaft, Alkohol, Kaffee, schwarzen Tee.
Tipps zur Vorbeugung:
Vermeiden Sie rein pflanzliche oder salzige Lebensmittel. Salz und Gewürze können die Blase reizen und zur Entwicklung einer Blasenentzündung führen.
Unterkühlung vermeiden. Setzen Sie sich nicht auf den kalten Boden und vermeiden Sie kalte Füße um jeden Preis. Ziehen Sie so schnell wie möglich feuchte oder verschwitzte Kleidung aus. Wechseln Sie Ihren Badeanzug sofort nach dem Schwimmen.
Halte keinen Urin. Wenn Sie sofort auf die Toilette gehen, werden Bakterien abgetötet. 4-6-mal täglich urinieren ist völlig normal. Vermeiden Sie kräftiges Hocken. Durch Druck entsteht ein Unterdruck, der nach dem Wasserlassen einige Tropfen Urin und Bakterien in die Blase zurücksaugt.
Achten Sie darauf, nachdem Sie auf die Toilette gegangen sind, dass Sie nach dem Stuhlgang oder Urinieren nach hinten (Anus) wischen, um zu verhindern, dass Bakterien in die Harnröhre gelangen.
Entleeren Sie nach dem Geschlechtsverkehr schnell die Blase (innerhalb von 10-15 Minuten), um evtl. Bakterien aus der Harnröhre auszuspülen.
Gute Genitalhygiene. Waschen Sie den Genitalbereich nicht zu häufig, insbesondere nicht mit Seife. Sie können die empfindliche Haut reizen. Verwenden Sie keine Intimlotionen oder Sprays, um eine Beschädigung der schützenden Säureschicht der Haut zu vermeiden. Die Unterwäsche kann bei einer Temperatur von 60 ° bis 90 ° gewaschen werden. Vermeiden Sie die Verwendung von synthetischen Fasern oder Kunststoffen.
Tipps bei ersten Anzeichen:
Trinken Sie viel Wasser, mindestens 2,5 Liter Wasser pro Tag.
Dies "spült" Bakterien aus der Blase. Je länger die Blase nicht entleert werden kann, desto länger dauert es, bis sich Bakterien im Urin vermehren. Besonders geeignet Wasser, Obst oder Kräutertee. Vermeiden Sie zum Beispiel: Zitronensaft, Alkohol, Kaffee, schwarzen Tee.
